Orientações para audição ou aplicação das frequências:
NÃO ouça as frequências enquanto dirigir um veículo (carro, motocicleta ou bicicleta) ou operando equipamentos pesados! Não tem problema ouvi-las ao praticar atividades paralelas como trabalhos leves, caminhadas, afazeres domésticos leves e etc. Para grávidas, só recomendamos as frequências de relaxamento, meditação e para dormir.
Antes de cada audição das frequências é recomendado tomar de 300 a 500 ml de água.
Recomendamos ouvir uma frequência específica de 4 em 4 horas, 3 vezes ao dia, por pelo menos 3 dias consecutivos. De preferência mantenha os mesmos horários a cada dia.
Recomendamos ouvir no máximo 3 frequências diferentes por dia seguindo as recomendações acima.
Sempre use fone de ouvido com fio, preferencialmente. Quanto melhor a qualidade do seu fone de ouvido, melhores serão os resultados. Por exemplo: há fones com mais de 1 alto-falante de cada lado e estes certamente promovem maiores frequenciamentos ultrassônicos direcionados. Também é possível ouvir as frequências através de caixas de som (habilite o bluetooth do seu smart phone e transmita as frequências para a caixa de som), porém, os melhores resultados são obtidos com o uso de fones de ouvido de qualidade. Como boa alternativa, é possível colocar os fones nos lugares físicos relacionados à frequência executada. Por exemplo: uma frequência relacionada à problemas no estômago, o fone pode ser colocado na região da barriga.
Se for possível, nos seus momentos de audição, esteja descalço com os pés na terra, areia ou grama. Ou simplesmente descalço em qualquer ambiente. Recomendamos que preferencialmente as suas audições sejam numa condição de relaxamento físico e mental, ou seja, relaxar e nada pensar.
