Passando aqui para falar que minha falta de atenção foi grande na escuta de como fazer o processo das frequências personalizadas.
Fiz por 30 dias, mas não colocava a noite para dormir. E olha que só isso já melhorou muitooooo.
Mas depois que eu coloquei o dia inteiro e a noite tudo mudou muito. Hoje escuto sempre quando não faço nenhum protocolo e sempre escuto a noite e tudo continua tranquilo!